スポーツコーチングを学びませんか？そのコツを紹介

スポーツコーチングとはどういう
コーチング法なのでしょうか。

最近では、スポーツの分野でもコーチングが
取り入れられているそうで、多くのアスリートたちが
コーチングを受けているようです。

さて、そのスポーツコーチングについてどういうものなのか
簡単にまとめてみました。

最初に知っておきたいのですが、スポーツコーチングが
世界で最初に始まったのが、1970年代でアメリカの
テニスコーチでもある「W.T.ガルウェイ氏」によって考え出され
彼が出版した「インナーゲーム」という著書が基になって
そこからスポーツコーチングが発展していきました。

スポーツコーチングとは、スポーツ選手やアスリートが
いい成績を出すために、自分の雑念やプレッシャーにいかに負けずに
自分の能力を出し切るか・・・について、目標を達成するための
技術のことをいいます。

その使い方はさまざまな分野にまで広がりを見せていて
、経営コンサルティングや社員教育、子育て、医療など
あらゆる分野で使われています。

スポーツコーチングは、たとえば、野球、サッカーなどの
メジャー競技、マラソン、陸上競技などの個人競技など
多くのスポーツ選手・アスリートのサポートをしています。

また、スポーツコーチングのいいところは
競技での成績をよくする面だけでなく
その後の人生を豊かなものにする
ためにも役に立ちます。

スポーツコーチングは、元々は、スポーツ選手における
精神的な疑問、悩みを解消するべく生まれたものであり、
それら悩みを解決することで、スポーツ競技に集中できる
ようにするわけです。

スポーツコーチングを受けるのに適している人は
こういう人が向いています。

・どんな環境でも精神集中をしたい

・練習では上手くできるのに本番に弱い

・一生懸命やっているつもりなのに上手くできない

上記のような悩みを持つアスリート、スポーツ選手は
スポーツコーチングを試してみるとよいでしょう。

まずは、上記で紹介した著書「新インナーゲーム」を読んでみると
何か参考になることでしょう。

一番いいのは、優秀なコーチによるスポーツコーチングを
定期的に受けることが自身に効果が期待できます。

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