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子供のイメージトレーニング方法の仕方を紹介

イメージトレーニングというと、例えば
スポーツであれば自分が上手にプレイ
できるようにイメージを高めるといった
方法になりますが、大人はもちろん子供にも
有効な方法とされています。

子供のイメージトレーニングの方法ですが
子供は想像力や空想力が強いというイメージ
がありますが、実際には上手に出来ない子の
方が多いようです。

想像力や空想力は、知識の多さや経験が
ものを言うためやはり大人のほうが上手に
出来るようです。

その場合は、もしスポーツのイメージトレーニングをする場合は
テレビで試合を見たりDVDを見て実際のプレーを目から映像として
頭に入れてあげる必要があります。

上手なプレイやフォームを繰り返し見る
ことで、頭の中で自分に置き換えてイメージ
させるのです。

憧れの選手のプレーでしたら、より効果的
だと思います。

イメージトレーニングの効果の程は科学的
にも証明されており、プロのスポーツ選手も
行っているほど有効なトレーニング方法です。

イメージトレーニングを効果的に行う方法
ですが、ただ頭で想像するだけではなく、
プラス感情を込める事で実現することを
確信するレベルまで引き上げるのがポイント
です。

特に自己実現のためのイメージトレーニング
子供だけでなく大人にとってもなかなか難しい
ものです。

脳のレベルで言うと、現実とイメージの区別が
なくなるぐらいリアルにイメージする必要が
あり、自己流では難しいでしょう。

イメージトレーニングの専門書を読んだり、
専門家のアドバイスを受けながら上手に
トレーニングすることが近道と言えます。


イメージトレーニングのクセを掴むことが
できれば、子供の将来にきっと役立つ事
間違いないでしょう。


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